56’25”

O tempo vai baixando...devagar e sempre. Baixei 2’15” o tempo dos 10k em um mês. Andei fazendo uns treinos pra melhorar a performance, nada muito aplicado, mas senti uma diferença hoje. Na duas últimas subidas que antes eu sentia muito, parecia que hoje eu estava voando! Preciso colocar uma meta de tempo pra esses 10k...mas ainda não consegui estimar onde posso chegar. Se eu tivesse 18 anos diria que chegaria nos 36’. Rarará! Acho melhor continuar devagarzinho...